Viime viikko oli kovasti lauantain testeihin valmistautumista ja valmistautumiseen kuului vetoreenejä ja palauttavia reenejä. Kuntopiiriä ja lihashuoltoa väliin. Viikko meni oikein mukavasti ja reenit sujui hyvin :) viikon harjoittelu oli maltillista ja kaikki oli tehtävä huolella, sillä lauantina oli tosissaan Tietestit joissa annoin näyttöjä esimerkiksi 10Milaa, sekä muita isoja kisoja varten. Testit sujui aikalailla suunnitelmien mukaan, aika oli ehkä itselle pieni pettymys, mutta kohtalaisen suorituksen pystyin tekemään ja erityisen tyytyväinen olen vaudinjakooni : molemmat kierrokset tasan sama aika:) Täällä blogissanikin taisin kirjoittaa, että lähden parantamaan viimekertaista kehnoa juoksua ja siinä onnistuin hyvin, aika parani reilulla 2minuutilla matkan ollessa 7km, joten siinä mielessä pitää olla tyytyväinen. Testien jälkeen alkoikin sitten flunssa tulla päälle oikein kunnolla ja sunnuntain pitkästä lenkistä tuli puolet lyhyempi, kuin mitä olin suunnitellut, mutta nyt maanantaina ja tänään tiistaina en pysty harjoitella sillä kipeeksihän siitä tultiin... Näin jälkeenpäin mietittyäni olen melko varma että flunssa oli jo vähän päällä lauantain testissä ja kenties verotti ajasta hitusen.. No jälkiviisautta, mutta...
Nyt pari päivää lepäilen ja sitten jälleen pikkuhiljaa jatkan reenejä ja valmistautumista ensimmäisiin kisoihin. :) onneksi se kevät tuloo nopeeta ja kohta pääsee juoksemaan sulalla alustalla ;)
-Jere
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti