Noniiin, elikkäs hiihtolomaa vietetiin viime viikolla ja moni kavereista suuntas kohti Lappia ja loistolomaa, mutta meikäläinen paino kotona töitä suunnistuksen parissa ahkerasti.. :) Oikeestaan viikko sujui aika kivasti ja sain tehtyä hyviä ja laadukkaita treenejä. Treenasin kuutena päivänä viikossa, joinain päivinä 2-3 kertaa, ja oikeestaan oli ehkä paras treeniviikko talvesta!! :) Tietenkin siiihen vaikutti loma koulusta ja se ettei tarvinut stressata läksyistä vaan sai keskittyä juoksemiseen ja karttaharjoituksiin 100% koko viikon :) Treeneistä en halua yksityiskohtia tässä blogissa toistaseks paljastaa, sillä muhimassa saattaa olla melkonen yllätys ja näin ollen pilaisin yllätyksen muilta sekä itseltäni paljastamalla yksityiskohdat ;) Mutta todellakin tein muutamia pk lenkkejä ja vauhtikestävyyttä myös aika paljon. Palauttavia lenkkejä myös aina iltaisin.
Karttatreenejä aloittelin jo aiemmin talvella, mutta nyt viime viikolla tein tehostettua karttareeniä ja uskon että suunnistusajattelu kehittyy näin ollen hyvää vauhtia :)
Lisäksi sitte puuhailin kuntopiiriä ja lihaskuntoo ja -huoltoo myös jonkun verran.
Talvi on tähän mennessä mennyt oikein mallikkaasti ja kunto alkaa olla hyvällä tolalla, oikeastaan on kai turha puhua enää kunnosta vaan vireestä, sillä sen verran kova kunto on rakennettu, että se on enää päivästä kiinni ! :)
Talven treenejä on jäljellä nelisen viikkoa, toki pitempään vielä kunnolla treenaillaan, mutta katselin kisakallenteria ja Bilnäsin keskimatkahan on jo kuukauden päästä !! :O En tiedä vielä tässä välissä talvea tai kevättä, kuinka vaan, että osallistunko Bilnäsiiin mutta sielä se eka kisa olis :) !! Ulkomailla käväisen leireilemässä vielä tämän kuun lopussa ja sitten ne kisat ;) maltti on kuitenkin valttia ja taitopuoli pitää saada pysymään sillä tasolla millä se tällä hetkellä on, hieman tietenkin vielä parantaa :)
Ja koska kyseessä oli HIIHTOLOMA niin tietenkin hiihtoa tuli harrastettua, mutta penkkiurheillen ! ;D eli seurasin kyllä kaikki mahdolliset hiihtomatkat :) ja todistin kuinka Norja jyräsi... No onneksi muutama onnistuminen sentään tuli myös suomalaisille :) ! Kovimpana hiihtosuorituksena pidän ehdottomasti Johan Olssonin 50km soolohiihtoa!! :) Upee hiihto :) !
Kovaa tsemppausta ja duunia nyt seuraava kuukausi :) !! Kyllä alkaa jo odotella kisoi :) !!
- Jere
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti