Palasin tänään töihin leirin ja muutaman sairaslomapäivän jälkeen (nilkka oli sen verran pahana ettei työnteko viime viikolla tullut kysymykseenkään.) Nyt nilkka on ihan okei, hieman aristaa ja särkee tietyissä asennoissa, mutta työnteko ja juokseminen onnistuu jo kivuttomasti. Työkaverit olivat kehitelleet viime viikolla "lihaton jakso"- tempauksen, johon minuakin kysyttiin mukaan. Tempauksen ideana on ettei kuuteen peräkkäiseen työpäivään saa syödä lihaa lainkaan. Itse kieltäydyin tästä haasteesta, mutta aamulla töissä ollessani aloin pyörittelemään ideaa omasta tempauksesta urheilun parissa. Aikani mietittyäni, lenkillä käytyäni ja keskusteltuani aiheesta paremman puoliskoni kanssa päätin ottaa itseltäni haasteen vastaan.
Haaste ei itsessään ole erityisen kova, tai mahdoton, mutta vaatii silti tietynlaista kurinalaisuutta ja intohimoa. Toisaalta uskon sen antavan lisäpotkua treenaamiseeni ja tuloksellisten tavoitteideni saavuttamiseen tällä kaudella.
Sitten itse haasteeseen;
Haaste: Tästä päivästä (ma 9.4.2018) kilpailukauden viimeiseen kilpailuun (Jämin suunnistusmaraton 20.10.2018) juosten, suunnistaen, vaeltaen tai muuten jalkaisin tehtynä 3000km.
Säännöt: Vain harjoituksena tai kilpailuna tehdyt suoritukset lasketaan, toisinsanoen kaupassa, töissä tai kaupungilla lompsimista ei lasketa. Myöskään pyöräilyä tai (rulla)hiihtoa ei lasketa. Eli ainoastaan jalkaisin tehdyt suoritteet. Aikaa 28viikkoa. Sairaana tai vamman kanssa treenaaminen tavoitteen saavuttamiseksi on kielletty. Terveys ensin.
Muuta: Tulen tekemään tänne blogiin aiheen tiimoilta välipostauksia, joissa tulen kertomaan kuinka haaste etenee, mitä olen tehnyt ja ollaanko aikataulussa. Lupaan myös kuvamateriaalia matkan varrelta!
Ei muiden, vaan itseni vuoksi! 😊
Mukavaa kevättä, ja pysykäähän kuulolla! ;)
-JK
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti