Moikka moi vaan taas!
Viime kirjoituksen aiheena oli henkiset vaikeudet ja paluun tekeminen. Nyt voin iloisena ja onnellisena kertoa että paluun tekeminen on lähtenyt hyvin käyntiin ja homma alkaa näyttää jälleen valoisammalta. Vähän reilu pari viikkoa taas hommailtu treeniohjelman parissa ja tehty jo muutama kovempi treeni. Kuntorasteilla olen saanut itseluottamusta onnistuneista suorituksista.
Eilen perjantaina juoksin ensimmäisen hölkkäkisan Hämeenlinnassa. Kisa tuli itselle aika nopeasti ja siksipä ei mitään ihmeellistä valmistautumista ollut vaan edellispäivänäkin vielä iltarasteilla juoksin suht kovaa ottaen kärkipaikan pisimmällä radalla. 6.5km ja lähes 300m nousua oli torstaina tarjolla ja se oli suht kova reeni. Perjantaina kuitenkin viivalle kymppiä juoksemaan.
Ennen starttia jalat tuntu aika kehnoilta reiskat oli aika tyhjät. Lähin kuitenkin kärkikahinoihin mukaan juosten puoli matkaan eli vitoseen asti noin sijalla 6. (kun lasketaan kaikki mukaan myös ikämiessarjat) eka vitonen meni kepeesti väliajan ollen 17.50. Toinen vitonen alko oleen kovaa taistelua ja siinä hieman näky vielä lyhyt reenijakso pitkän tauon jälkeen mutta juoksin kuitenkin omaan tasoon ja aiempiin lenkkeihin nähden maaliin ihan ok ajalla 37.01. Tavote oli juosta hyvä treeni ja mahdollisesti koittaa alittaa 40minuuttia mikä tuntu optimistiselta tauon jälkeen. Juoksin kuitenkin alun sen verran hyvin että vaikka loppua kohden meno hyytyi pahasti niin silti tavoite hyvästä kovasta treenistä toteutu ja aikakin tyydyttää itseä. Loppusijoitus oli miesten yleisessä sarjassa 7. Voittajan painellessa alle 33minuuttiin.
Viikonlopun ohjelmassa on pk painotteista lenkkiä ja keskiviikkona lähetään ratavitoselle rennoin mielin kattomaan mihin paukut riittää. Mitään sija tavotteita ei todellakaan kisaan ole mutta jos peilaa eiliseen kisaan niin sopiva tavote vois olla se 17.30 aika.
Ilosin ja rennoin mielin tästä jatketaan. Eilinen juoksu anto hyvän signaalin että ihan ok kunnossa ollaan ja syksyyn on vielä hyvin aikaa. :)
-Jere
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti