Joo. Kiukku ja hämmennys möyrii pään sisällä tällä hetkellä. Viis starttia alla eikä yhtään onnistunutta tai ees lähellä omaa tasoo olevaa suoritusta. Ei voi muuta kun päätä pyöritellä ja ihmetellä ilta toisensa jälkeen kisakarttoja ja väliaikoja. Olen fyysisesti kyllä hyvässä kunnossa, se on varmaa. Suunnistus treeniä on lisätty ja vapaa-ajallakin tykkään pohtia ja analysoida treenejä ja kisoja. Onko suunnistusajattelua lisätty liikaakin? Onko karttoja tutkittu liikaa? Pitäiskö välillä nollata ja tehdä monta päivää pelkkää fysiikkaa ja unohtaa suunnistustyö? Mikä mättää? Missä vika?
Ratkasun tähän ongelmaan haluaisin pikaisesti sillä muuten epäonnistumisten kierre vain jatkuu ja jatkuu. Sen tiedän etten koskaan keväällä ole parhaimmillaan. Sen olen huomannut jo useampana vuotena. Mutta miten kehittyä? Mitä pitäisi tehdä toisin. Sapettaa...
Umpisolmua setvimässä..
-Jere
sunnuntai 27. huhtikuuta 2014
keskiviikko 23. huhtikuuta 2014
Puolan leiri ja kevään ekat kisat
Heps!
Tosissaan Puolassa käytiin leireilemässä seuran kanssa perinteisellä kevätleirillä. Pientä analyysin poikasta ja matkakertomusta lupailin ennen reissua ja sitä pukkaapi nyt! Hieman ollut kiireitä reissun jälkeen joten hieman viiveellä tää kertomus nyt tuli kirjoteltua..
Matkaan lähdimme siis torstai aamuna. Lentomme Wizzairin lentokoneella lähti Turusta kohti Gdanskin lentoasemaa. Lento ei kauaa kestänyt ja vieläpä kun aikaero osui sopivasti niinpäin että kun lähdimme 9.10 niin perillä oltiinkin paikallista aikaa jo 9.35. Tämä olikin hyvä sillä jäi aikaa sopivasti reenaamiseen jo tulopäivänä. Tässä kohtaa kumminkin alkoi pummia tuleen kun istuin kartturin paikalla ja hotellille piti löytää... :D 30km matkaan saimme kulutettua lähes 1.5h kun matka meni enemmänkin turistien retkeilyksi kuin määrätietoisten suunnistajien siirtymiseks kentältä hotellille... No vihdoin hotellin löydettyämme päätimme skipata ekan treenin ja sen sijaan etsiä ruokaa. Löysimme lähettyviltä halvan pizzerian, mutta kun olimme urheiluleirillä myös ruokavalion tuli näyttää edes hieman urheilijamaiselta ;) No lounaaksi söin muutaman leivän, jugurttia sekä hedelmiä. Aika kevyt lounas ja sen huomas ekassa treenissä... Eka treeni olikin maastoon tutustumista. Aika hyvin meni ekaks treeniks aivan uudentyyppisessä maastossa. Muutaman virheen onnistuin tekemään kun käyrien tulkinnassa meni oma aikansa.
Päivät koostuivat samanlaisesta ohjelmasta joka oli suht tiukka, mutta toimiva. Luppoaikaa ei ollut muulloin kun ravintolassa ruokaa odotellessa.. Kello 7 joka aamuna herätyskello soi ja hyvin pian tämän jälkeen lähdimme aamulenkille. Aamuverkan jälkeen syötiin aamiaista hotellilla. Aamupalan jälkeen nopeahkosti oli vuorossa aina päivän ensimmäinen suunnistustreeni. Treenin jälkeen käytiin lounaalla ja pikapesulla. Toinen suunnistustreeni olikin jälleen aika pian edellisen jälkeen, koska ravintolassa meni aina oma aikansa... (Aivan tuhottoman hidas palvelu..) Toisen suunnistutreenin jälkeen käytiin jälleen pesulla ja syömässä. Illalla oli vielä jonkin asteen iltaverkka, yleensä kävellen tai pienellä hölkällä.
Leiri oli kyllä kaikin puolin loistava! Kelit oli kohillaan kun huhtikuun alussa oli jo se +15C lisäksi maastot olivat aivan kertakaikkisen upeet!!
Järjestelyt toimivat hyvin ja itse olin erittäin tyytyväinen leiriin. Kilsoja kertyi viiden leiripäivän aikan hyvin elikkäs reipas 100km, josta kuitenkin suurin osa suunnistaen!
Leiri sujui itseltäni kohtuu hyvin muutama aika tiukka reeni oli, mutta pääosin jakso juntata rinteitä hyvin.. Poikkeuksena seuraavan kuvan treeni... ;D
Joo sellasta settiä Puolassa. Sitten hieman kotimaan kisoista. Omalta osaltani kisakausi ei pyörähtänyt toivotulla tavalla käyntiin. Itselläni oli hieman toiveikas mieli koska tiedän olevani kovassa kunnossa fyysisesti. Ekat kisat Raaseporissa meni alta lipan.. Suurin syy oli leiristä väsyneet jalat. Ei vaan kertakaikkiaan ollut palautunut tuollaisesta rinnejuoksusta... Toki tein isohkoja virheitä myöskin... Saaristorastit viikko Raaseporin jälkeen olikin jo fyysisesti omaa tasoo ja suunnistuskin sujui kahta rastia lukuunottamatta joilla leivoin yhteensä 4.5min virhettä. Suoritus oli kuitenkin muuten ihan ok, pieniä 5sekunnin rastiympyrässä kaarroksia lukuunottamatta.. Sunnuntain Silja-Rastit Paimiossa oli täysin reeni mielessä otettu haaste 20vuotiaiden sarjassa. Halusin kokeilla miten kevään kunto kestää 9km suunnistusuorituksen. Huonostihan se kesti. Lämmin sää ja myöhäinen lähtöaika omaan hölmöyteen yhdistettynä takas sen ettei päässä happi riittänyt ja virheitä alkoi syntyä liikaa. Jalat kesti hyvin sellasen rynkytyksen, mutta liikaa helppoja virheitä pääsi syntymään. No se oli vain yksi kisa ja nämä kisat on analysoitu ja ensi kisoissa mennee paremmin. Seuraavaksi suuntana on Finn Spring kisat Salossa. Tämän jälkeen saattaa ohjelmassa olla vielä sprinttiä Turussa (EM-näyttö) ihan tason mittaus mielessä sekä samana päivänä Ruotsiin lähtö ja siellä juostava 10Mila!
Vielä muutamat maisemakuvat Puolasta..
-Jere
Tosissaan Puolassa käytiin leireilemässä seuran kanssa perinteisellä kevätleirillä. Pientä analyysin poikasta ja matkakertomusta lupailin ennen reissua ja sitä pukkaapi nyt! Hieman ollut kiireitä reissun jälkeen joten hieman viiveellä tää kertomus nyt tuli kirjoteltua..
Matkaan lähdimme siis torstai aamuna. Lentomme Wizzairin lentokoneella lähti Turusta kohti Gdanskin lentoasemaa. Lento ei kauaa kestänyt ja vieläpä kun aikaero osui sopivasti niinpäin että kun lähdimme 9.10 niin perillä oltiinkin paikallista aikaa jo 9.35. Tämä olikin hyvä sillä jäi aikaa sopivasti reenaamiseen jo tulopäivänä. Tässä kohtaa kumminkin alkoi pummia tuleen kun istuin kartturin paikalla ja hotellille piti löytää... :D 30km matkaan saimme kulutettua lähes 1.5h kun matka meni enemmänkin turistien retkeilyksi kuin määrätietoisten suunnistajien siirtymiseks kentältä hotellille... No vihdoin hotellin löydettyämme päätimme skipata ekan treenin ja sen sijaan etsiä ruokaa. Löysimme lähettyviltä halvan pizzerian, mutta kun olimme urheiluleirillä myös ruokavalion tuli näyttää edes hieman urheilijamaiselta ;) No lounaaksi söin muutaman leivän, jugurttia sekä hedelmiä. Aika kevyt lounas ja sen huomas ekassa treenissä... Eka treeni olikin maastoon tutustumista. Aika hyvin meni ekaks treeniks aivan uudentyyppisessä maastossa. Muutaman virheen onnistuin tekemään kun käyrien tulkinnassa meni oma aikansa.
 |
| Sentään kunnon kone... |
Päivät koostuivat samanlaisesta ohjelmasta joka oli suht tiukka, mutta toimiva. Luppoaikaa ei ollut muulloin kun ravintolassa ruokaa odotellessa.. Kello 7 joka aamuna herätyskello soi ja hyvin pian tämän jälkeen lähdimme aamulenkille. Aamuverkan jälkeen syötiin aamiaista hotellilla. Aamupalan jälkeen nopeahkosti oli vuorossa aina päivän ensimmäinen suunnistustreeni. Treenin jälkeen käytiin lounaalla ja pikapesulla. Toinen suunnistustreeni olikin jälleen aika pian edellisen jälkeen, koska ravintolassa meni aina oma aikansa... (Aivan tuhottoman hidas palvelu..) Toisen suunnistutreenin jälkeen käytiin jälleen pesulla ja syömässä. Illalla oli vielä jonkin asteen iltaverkka, yleensä kävellen tai pienellä hölkällä.
 | |||||
| Vähän rinneväliä |
Leiri oli kyllä kaikin puolin loistava! Kelit oli kohillaan kun huhtikuun alussa oli jo se +15C lisäksi maastot olivat aivan kertakaikkisen upeet!!
 |
| Maastokuvaa: 3.5min/km?? |
Järjestelyt toimivat hyvin ja itse olin erittäin tyytyväinen leiriin. Kilsoja kertyi viiden leiripäivän aikan hyvin elikkäs reipas 100km, josta kuitenkin suurin osa suunnistaen!
Leiri sujui itseltäni kohtuu hyvin muutama aika tiukka reeni oli, mutta pääosin jakso juntata rinteitä hyvin.. Poikkeuksena seuraavan kuvan treeni... ;D
 |
| Penkkaa.. |
Joo sellasta settiä Puolassa. Sitten hieman kotimaan kisoista. Omalta osaltani kisakausi ei pyörähtänyt toivotulla tavalla käyntiin. Itselläni oli hieman toiveikas mieli koska tiedän olevani kovassa kunnossa fyysisesti. Ekat kisat Raaseporissa meni alta lipan.. Suurin syy oli leiristä väsyneet jalat. Ei vaan kertakaikkiaan ollut palautunut tuollaisesta rinnejuoksusta... Toki tein isohkoja virheitä myöskin... Saaristorastit viikko Raaseporin jälkeen olikin jo fyysisesti omaa tasoo ja suunnistuskin sujui kahta rastia lukuunottamatta joilla leivoin yhteensä 4.5min virhettä. Suoritus oli kuitenkin muuten ihan ok, pieniä 5sekunnin rastiympyrässä kaarroksia lukuunottamatta.. Sunnuntain Silja-Rastit Paimiossa oli täysin reeni mielessä otettu haaste 20vuotiaiden sarjassa. Halusin kokeilla miten kevään kunto kestää 9km suunnistusuorituksen. Huonostihan se kesti. Lämmin sää ja myöhäinen lähtöaika omaan hölmöyteen yhdistettynä takas sen ettei päässä happi riittänyt ja virheitä alkoi syntyä liikaa. Jalat kesti hyvin sellasen rynkytyksen, mutta liikaa helppoja virheitä pääsi syntymään. No se oli vain yksi kisa ja nämä kisat on analysoitu ja ensi kisoissa mennee paremmin. Seuraavaksi suuntana on Finn Spring kisat Salossa. Tämän jälkeen saattaa ohjelmassa olla vielä sprinttiä Turussa (EM-näyttö) ihan tason mittaus mielessä sekä samana päivänä Ruotsiin lähtö ja siellä juostava 10Mila!
Vielä muutamat maisemakuvat Puolasta..
 |
| Haikaran pesä |
 |
| Katukuvaa |
 |
| Taustalla treenimaastot |
-Jere
tiistai 1. huhtikuuta 2014
Leiriennakkoa
Jep!
Vihdoin alkaa elämä rullaan oikeaan suuntaan ja nyt on suurin stressi poissa taas hetken. Tänään nimittäin päättyi koeviikko joka oli erityisen raskas, sillä olin ilmeisesti nukkunut kurssien aikana... :D No ehkä niistä selvittiin, tai sen kuulen sitten leirin jälkeen....
Myös autokoulu alkaa oleen hyvällä mallilla kun enää yksi teoria kerta jäljellä ja sekin on huomenna. Ajojen kanssa saattaakin sitten tulla kiire kun on reissua toisensa perään. Ensin, torstai aamuna aikasin suuntaan Puolaan leireilemään ja kuukauden päästä jälleen 10Milaan Ruotsiin. Päätin tulla päivitteleen kuulumisia kun aurinko alkoi jälleen paistaan tähänkin suuntaan.
Joo reenien suhteen on nyt ollut kevyttä huoltavaa tulevan rankan "karmeanpaikan" leirin alla sekä edellisestä kovasta höykytyksestä palauttelussa. Leiri tulee varmasti oleen hyvä ja toivon saavani siellä hyviä ja vaativia treenejä.
Kevään ekat kisat lähenevät myös. Ensimmäinen kisani tulee tänä keväänä olemaan Kevätyön viesti. Juoksen myös Silja rasteilla samana viikonloppuna eli pääsiäisenä. Saaristorastitkin siinä olisi, mutta niitä pitää vielä miettiä ja puntaroida valmentajan kanssa. Huhtikuussa juoksen myös Finn Springissä sekä henkilökohtasen pitkän matkan että viestin. Motivaatio on tällä hetkellä erittäin korkea ja välilaskelman mukaan tähän mennessä on kerätty jo 2/3 viime vuoden kokonais kilsoista eli määrät ovat selvästi nousseet.
Aurinkoista ja motivoivaa kevättä kaikille! ;)
p.s. Leirin jälkeen olis tarkotus tehdä täällä hieman analyysiä leirin harjoituksista karttoineen joten pysykää kanavalla ;)
-Jere
Vihdoin alkaa elämä rullaan oikeaan suuntaan ja nyt on suurin stressi poissa taas hetken. Tänään nimittäin päättyi koeviikko joka oli erityisen raskas, sillä olin ilmeisesti nukkunut kurssien aikana... :D No ehkä niistä selvittiin, tai sen kuulen sitten leirin jälkeen....
Myös autokoulu alkaa oleen hyvällä mallilla kun enää yksi teoria kerta jäljellä ja sekin on huomenna. Ajojen kanssa saattaakin sitten tulla kiire kun on reissua toisensa perään. Ensin, torstai aamuna aikasin suuntaan Puolaan leireilemään ja kuukauden päästä jälleen 10Milaan Ruotsiin. Päätin tulla päivitteleen kuulumisia kun aurinko alkoi jälleen paistaan tähänkin suuntaan.
Joo reenien suhteen on nyt ollut kevyttä huoltavaa tulevan rankan "karmeanpaikan" leirin alla sekä edellisestä kovasta höykytyksestä palauttelussa. Leiri tulee varmasti oleen hyvä ja toivon saavani siellä hyviä ja vaativia treenejä.
Kevään ekat kisat lähenevät myös. Ensimmäinen kisani tulee tänä keväänä olemaan Kevätyön viesti. Juoksen myös Silja rasteilla samana viikonloppuna eli pääsiäisenä. Saaristorastitkin siinä olisi, mutta niitä pitää vielä miettiä ja puntaroida valmentajan kanssa. Huhtikuussa juoksen myös Finn Springissä sekä henkilökohtasen pitkän matkan että viestin. Motivaatio on tällä hetkellä erittäin korkea ja välilaskelman mukaan tähän mennessä on kerätty jo 2/3 viime vuoden kokonais kilsoista eli määrät ovat selvästi nousseet.
Aurinkoista ja motivoivaa kevättä kaikille! ;)
p.s. Leirin jälkeen olis tarkotus tehdä täällä hieman analyysiä leirin harjoituksista karttoineen joten pysykää kanavalla ;)
-Jere
sunnuntai 2. maaliskuuta 2014
Tanssien,juosten ja "juostenkusten" kohti kevättä...
Heps!
Otsikko kertoopi tämän hetken tilanteesta kaiken oleellisen. Nimittäin tuossa reilu kaksi viikkoa sitten tanssin omat Wanhojen tanssini. Viikkojen tiukka tanssitreeni huipentui huikeisiin tansseihin ja pakkohan se on todeta, että tanssit meni hyvin ja uskon saaneeni niistä hyviä vaikutteita tulevaisuuteen sekä urheiluun, että tavalliseen elämäänkin. Kaippa se oli se lukioajan ensimmäinen kohokohta. Toinen tulee vuoden päästä, ja kolmas toivottavasti vuoden ja muutaman kuukauden päästä...
Seuraavana voitaisiin ottaa tuo "juostenkusten"-osa.. Nimittäin on myönnettävä se, ettei koulujutut tahdo oikein edistyä ja tuntuu, että niitä on aivan valtavan paljon... Juostenkusten niitä koitan hoidella. Tietenkin teen parhaani, mutta tällä hetkellä suurempi intohimo, energia ja huomio on urheilussa. Uskon kuitenkin selviäväni kunnialla loppu kevään, niin kuin olen selvinnyt tähänkin asti.
Ja sitten kuulumisia reenirintamalta. Ensinnäkin pitää sanoa se, että HämeKorttelit- sarjaan tekemäni radat saivat kiitosta ja kehuja. Olin pyrkinyt tekemään varsinkin pisimmästä radasta myös aika raskaan. Hieman enemmän olisin tietenkin toivonut väkeä tulevan paikalle, mutta hiihtoloma sun muut karsivat varmasti porukkaa... Sitten itse reeneistä. Treenaan tällä hetkellä paljon, enemmän kuin koskaan aiemmin. Kulunut lomaviikko oli erinomainen treeniviikko ja kilsoja kertyi sellainen n. 141km (koko loman aikana n. 180km). Olen määrään kyllä tyytyväinen etenkin kun kovat treenit sujui niinkin hyvin kun sujui. Loma ei kuitenkaan mennyt pelkkään reenaamiseen, niin kun kilsoista voi nähdä. Olin jälleen Keski-Suomessa ja vietin erittäin mukavan loman siellä. Shoppailua,kyläilyä,uimista ja rentoutumista treenien lisäksi. Viikko meni todella nopeasti kun oli paljon kivaa tekemistä, hyvää seuraa ja ihan keväinen, aurinkoinen sää!
Kevättä odotellessa!
-Jere
Otsikko kertoopi tämän hetken tilanteesta kaiken oleellisen. Nimittäin tuossa reilu kaksi viikkoa sitten tanssin omat Wanhojen tanssini. Viikkojen tiukka tanssitreeni huipentui huikeisiin tansseihin ja pakkohan se on todeta, että tanssit meni hyvin ja uskon saaneeni niistä hyviä vaikutteita tulevaisuuteen sekä urheiluun, että tavalliseen elämäänkin. Kaippa se oli se lukioajan ensimmäinen kohokohta. Toinen tulee vuoden päästä, ja kolmas toivottavasti vuoden ja muutaman kuukauden päästä...
Seuraavana voitaisiin ottaa tuo "juostenkusten"-osa.. Nimittäin on myönnettävä se, ettei koulujutut tahdo oikein edistyä ja tuntuu, että niitä on aivan valtavan paljon... Juostenkusten niitä koitan hoidella. Tietenkin teen parhaani, mutta tällä hetkellä suurempi intohimo, energia ja huomio on urheilussa. Uskon kuitenkin selviäväni kunnialla loppu kevään, niin kuin olen selvinnyt tähänkin asti.
Ja sitten kuulumisia reenirintamalta. Ensinnäkin pitää sanoa se, että HämeKorttelit- sarjaan tekemäni radat saivat kiitosta ja kehuja. Olin pyrkinyt tekemään varsinkin pisimmästä radasta myös aika raskaan. Hieman enemmän olisin tietenkin toivonut väkeä tulevan paikalle, mutta hiihtoloma sun muut karsivat varmasti porukkaa... Sitten itse reeneistä. Treenaan tällä hetkellä paljon, enemmän kuin koskaan aiemmin. Kulunut lomaviikko oli erinomainen treeniviikko ja kilsoja kertyi sellainen n. 141km (koko loman aikana n. 180km). Olen määrään kyllä tyytyväinen etenkin kun kovat treenit sujui niinkin hyvin kun sujui. Loma ei kuitenkaan mennyt pelkkään reenaamiseen, niin kun kilsoista voi nähdä. Olin jälleen Keski-Suomessa ja vietin erittäin mukavan loman siellä. Shoppailua,kyläilyä,uimista ja rentoutumista treenien lisäksi. Viikko meni todella nopeasti kun oli paljon kivaa tekemistä, hyvää seuraa ja ihan keväinen, aurinkoinen sää!
Kevättä odotellessa!
-Jere
sunnuntai 2. helmikuuta 2014
Pientä päivitystä
Jeps, nyt on talven tärkein leiri pidetty ja olen kyllä rehellisesti sanoen hyvin luottavainen kevään lähestyessä. En tiedä kehitystä muihin verrattuna mutta tiedän ottaneeni jälleen yhden loikan eteenpäin. Homma toimii ja reeni maistuu, niinkin paljon että välillä on vedettävä kässäriä ettei homma lähde ihan lapasesta. Niin kuin aiemmin kirjoitin täällä, on reenimääriä lisätty ja siitä edelleen lisätty. Olen erittäin innoissani treenien suhteen.
Tällä hetkellä olen aika kiireinen, sillä treenien lisäksi valmistaudun Wanhojen tansseihin. Lisäksi suunnittelen korttelirastien ratoja sekä tarkoituksena olis ottaa asiakseen liikunnan lukiodiplomin kirjallisten osien tekeminen. Myöskin autokouluun olisi tarkoitus mennä. Hommaa tässä on kyllä riittämiin mutta sopiva määrä virikkeitähän pitää mielen vahvana ja unelmat sekä tavoitteet kirkkaana! Niitä kohtihan tässä mennään! ;)
Kohti kevättä Hirmu loikka päällä! Treeni intoa kaikille! ;)
-Jere
Tällä hetkellä olen aika kiireinen, sillä treenien lisäksi valmistaudun Wanhojen tansseihin. Lisäksi suunnittelen korttelirastien ratoja sekä tarkoituksena olis ottaa asiakseen liikunnan lukiodiplomin kirjallisten osien tekeminen. Myöskin autokouluun olisi tarkoitus mennä. Hommaa tässä on kyllä riittämiin mutta sopiva määrä virikkeitähän pitää mielen vahvana ja unelmat sekä tavoitteet kirkkaana! Niitä kohtihan tässä mennään! ;)
Kohti kevättä Hirmu loikka päällä! Treeni intoa kaikille! ;)
-Jere
sunnuntai 26. tammikuuta 2014
25.1.2014
Tämä teksti kirjoitettu 25.1.2014 ja julkaistu 26.1.2014. Päivä minun vinkkelistä...
Tämä päivä on ollut täys menoo ja meininkiä. Aamulla heräsin siinä 8:n jälkeen ja n. Klo 9.30 pääsin baanalle aamulenkin muodossa. Ohjelmassa oli 7km aamuverkka. Aivan hölkkäilyksihän se sit meni kun sykkeet oli jotain ihan outoa...
Pari tuntia ennätin kotona lepäillä ja tankata kunnes oli aika lähteä talven ensimmäisille korttelirasteille. Alkuun ja loppuun tein yhteensä 6km verkkoja ja reitin pituus oli 6.2km mutta juostu matka taisi olla päälle 8km. Virheitä tein vain vähän, mutta meno ei ollut lähellekkään sellaista mihin voisin olla tyytyväinen...
Kortteleiden jälkeen oli sitten vuorossa suihkut ja tankkaus ja siirtyminen seuramme 60 vuotis synttäri juhliin. Seurallamme on upea historia. Siitä kertoivat monet henkilöt kyseisessä tilaisuudessa. On hieno olla osa tätä seuraa ja olla kirjoittamassa tulevaa historiaa!! :) Ohjelmassa oli juhla puhe, musiikki esityksiä, kahvitusta ja historiaan katsausta. Myös viime kauden parhaat saivat muistamisia ja palkintoja jaettiin kovasti. Junnut saavat tällaisista palkinnoista lisää itseluottamusta ja intoa harjoitteluun. Se taas kantaa pitkälle ja urheilullista tulosta syntyy. Palkinnot saivat myös viime vuosikymmeninä hyvää seuratyötä tehneet henkilöt. Itsekin olin palkittavien listalla. En tosin viime vuosikymmenien seuratyöstä.. :D vaan "Kallen malja" pokaali suuntasi allekirjoittaneelle, vuoden menestyjä oli kategoria jossa minut palkittiin. Oli hieno tunne hakea pysti liki satapäisen seuraväen edessä. Kiitos hienosta tilaisuudesta, palkinnosta sekä onnea kovasti seuralle!
Päivä oli erittäin mukava ja tapahtuma täyteinen. Tällainen oli minun päiväni. 25.1.2014
Tämä päivä on ollut täys menoo ja meininkiä. Aamulla heräsin siinä 8:n jälkeen ja n. Klo 9.30 pääsin baanalle aamulenkin muodossa. Ohjelmassa oli 7km aamuverkka. Aivan hölkkäilyksihän se sit meni kun sykkeet oli jotain ihan outoa...
Pari tuntia ennätin kotona lepäillä ja tankata kunnes oli aika lähteä talven ensimmäisille korttelirasteille. Alkuun ja loppuun tein yhteensä 6km verkkoja ja reitin pituus oli 6.2km mutta juostu matka taisi olla päälle 8km. Virheitä tein vain vähän, mutta meno ei ollut lähellekkään sellaista mihin voisin olla tyytyväinen...
 |
| maisemaa aamulenkiltä.. |
Kortteleiden jälkeen oli sitten vuorossa suihkut ja tankkaus ja siirtyminen seuramme 60 vuotis synttäri juhliin. Seurallamme on upea historia. Siitä kertoivat monet henkilöt kyseisessä tilaisuudessa. On hieno olla osa tätä seuraa ja olla kirjoittamassa tulevaa historiaa!! :) Ohjelmassa oli juhla puhe, musiikki esityksiä, kahvitusta ja historiaan katsausta. Myös viime kauden parhaat saivat muistamisia ja palkintoja jaettiin kovasti. Junnut saavat tällaisista palkinnoista lisää itseluottamusta ja intoa harjoitteluun. Se taas kantaa pitkälle ja urheilullista tulosta syntyy. Palkinnot saivat myös viime vuosikymmeninä hyvää seuratyötä tehneet henkilöt. Itsekin olin palkittavien listalla. En tosin viime vuosikymmenien seuratyöstä.. :D vaan "Kallen malja" pokaali suuntasi allekirjoittaneelle, vuoden menestyjä oli kategoria jossa minut palkittiin. Oli hieno tunne hakea pysti liki satapäisen seuraväen edessä. Kiitos hienosta tilaisuudesta, palkinnosta sekä onnea kovasti seuralle!
Päivä oli erittäin mukava ja tapahtuma täyteinen. Tällainen oli minun päiväni. 25.1.2014
 |
| minä ja pytty+ seuran logo ;) -Jere |
perjantai 3. tammikuuta 2014
Sanoista tekoihin!
Hyvää uutta alkanutta vuotta kaikille! 2014!!
Joululomaa vieteltiin tuossa 12 päivän ajan, mutta eilen jälleen arki koitti ja opiskelut koulun penkillä jatkuivat. Opiskeluarkeen palaaminen tapahtuu onneksi kevyesti kun tällä viikolla töitä paiskittiin kahtena päivänä ja ensi viikolla neljänä...
Joulun vietin pääasiallisesti kotona. Jouluaaton olin perinteisesti mummolassa, mutta muuten kotosalla. Joululahjoja sain kohtuudella. Karkkia tietenkin, mutta merkittävimmät esineelliset lahjat olivat nastalenkkarit, talvikengät sekä sukset. Nastakengät takaavat turvalliset lenkit myös liukkailla keleillä ja vähemmän lihasjumeja. Sukset olivat siistein lahja, sillä en ole kovinkaan paljoa ennen hiihdellyt... Joskus ala-asteella viimeksi... Mutta hiihto on oiva treeni muoto talvella, jalat pysyy kunnossa. Mittarissa olisi varmasti jo parisen sataa hiihtokilometriä jos olisi lunta... Odotan innolla sitä kun pääsen ladulle opettelemaan kunnolla hiihtämään.
Vanhan vuoden loppumista ja uuden alkamista juhlistin myöskin kotona, varsin rauhallisissa merkeissä ;).
Treenien osalta olen päässyt sanoista tekoihin ja ohjelma muistuttaa tällä hetkellä oman ikäluokan huippukestävyysjuoksijan ohjelmaa, ainakin kilometreillä mitattuna. Se sisältää nyt paljon juoksua, lihaskunto- ja punttitreenejä sekä tietenkin suunnistusta, kun sitä lunta ei maassa ole.
Joululoman aikana treenasin pääosin kaksi kertaa päivässä, muutamina päivinä kolmesti ja muutamana päivänä kerran. Myös lepopäiviä mahtui lomalle. Olen nyt todella iloinen siitä että treenaaminen on sujunut hyvin! Suurempia ongelmia ei ole ollut marraskuun lopun jälkeen. Tästä on mukava jatkaa hyvillä mielin reenailua :) !!
-Jere
Joululomaa vieteltiin tuossa 12 päivän ajan, mutta eilen jälleen arki koitti ja opiskelut koulun penkillä jatkuivat. Opiskeluarkeen palaaminen tapahtuu onneksi kevyesti kun tällä viikolla töitä paiskittiin kahtena päivänä ja ensi viikolla neljänä...
Joulun vietin pääasiallisesti kotona. Jouluaaton olin perinteisesti mummolassa, mutta muuten kotosalla. Joululahjoja sain kohtuudella. Karkkia tietenkin, mutta merkittävimmät esineelliset lahjat olivat nastalenkkarit, talvikengät sekä sukset. Nastakengät takaavat turvalliset lenkit myös liukkailla keleillä ja vähemmän lihasjumeja. Sukset olivat siistein lahja, sillä en ole kovinkaan paljoa ennen hiihdellyt... Joskus ala-asteella viimeksi... Mutta hiihto on oiva treeni muoto talvella, jalat pysyy kunnossa. Mittarissa olisi varmasti jo parisen sataa hiihtokilometriä jos olisi lunta... Odotan innolla sitä kun pääsen ladulle opettelemaan kunnolla hiihtämään.
Vanhan vuoden loppumista ja uuden alkamista juhlistin myöskin kotona, varsin rauhallisissa merkeissä ;).
Treenien osalta olen päässyt sanoista tekoihin ja ohjelma muistuttaa tällä hetkellä oman ikäluokan huippukestävyysjuoksijan ohjelmaa, ainakin kilometreillä mitattuna. Se sisältää nyt paljon juoksua, lihaskunto- ja punttitreenejä sekä tietenkin suunnistusta, kun sitä lunta ei maassa ole.
Joululoman aikana treenasin pääosin kaksi kertaa päivässä, muutamina päivinä kolmesti ja muutamana päivänä kerran. Myös lepopäiviä mahtui lomalle. Olen nyt todella iloinen siitä että treenaaminen on sujunut hyvin! Suurempia ongelmia ei ole ollut marraskuun lopun jälkeen. Tästä on mukava jatkaa hyvillä mielin reenailua :) !!
-Jere
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)