Sivut

sunnuntai 22. maaliskuuta 2015

Parasta just nyt!

Terve vaan kaikille!

Kirjotukset on nyt kirjoteltu ja eihän se menny nyt ihan niin kun strömssöössä.
Mullahan oli lukujärjestys tehtynä lukulomalle, mutta jo alkuvaiheissa totesin sen toimimattomaksi ja huonoksi. Vaihdoin plan B. Totesin senkin turhaksi ja huonoksi. Plan C. Eipä se silläkään lähteny rullaamaan oli plan D aika. No mutta lukulomahan tuli ja meni kun tämäkään ei toiminut. Loppu vaiheessa luin aika lailla pintapuolisesti ja se ikävä kyllä tulee näkymään mun tuloksissa. Empä voi olla tyytyväinen. Keskikastiin sijoittunee yhtä lukuunottamatta kaikki. Yks aine heiluttanee rimaa. Katsotaan putoaako vai jääkö telineisiin.
Kokemuksena kirjotukset oli loppupeleissä kyllä erittäin stressaava. Rauhottelin itteeni moneen otteeseen ja uskoin että selviän sen isommilta jännitystiloilta. Kirjotusten alettua homman nimi oli selvä. Öisin en saanut nukuttua ja päivisin en saanut luettua. No arvaahan sen ettei siinä hyvin käy.
No se niistä kirjotuksista, leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä, vai miten se meni?

Perjantaina kääntyi sivu mun elämässä. Tällä hetkellä olen siis täyspäivänen urheilija! Kyllä. Urheilijan elämä alko kahden vuorokauden leirillä uuden taitokoutsini kanssa etelärannikolla. Leirin idea oli kattoo perusjuttuja haltuun, todeta vielä käytännön harjotuksissa mun heikkoudet ja sitten niiden kimppuun käytiin huolella. Uskon että leirin anti oli parasta mitä mun suunnistusuralla on ollut.
Perjantaina yösuunnisteltiin. Virheitä toki tuli mutta hyvin maltillisesti alettiin ottaan "uusia" juttuja mukaan. Eihän ne uusia ollut mutta sellasia elementtejä mitkä on puuttunut tekemisestä. Nyt opeteltiin suunnistuksen perusteita huolella. Leuka ylös ja tarkalla suunnalla rastiväliviivassa kiinni. Yöllä. Reeni opetti kyllä paljon, vaikkei ihan tuubiin mennytkään. Lauantai aamuna oli sitten multitaitoreeniä. Vähän käyrää ja väylää ja viivaa. Taas hyvin rauhallisesti toteutus mutta näiden kahden rauhallisen reenin jälkeen oma tunne suunnistuksesta parani. Tuntuu kun ois löytäny punasen langan. Iltapäivästä sitten oli vuorossa normi rataa ekat pari kilsaa verkkailua ja pään sekä jalkojen lämmittelyä. Kakkoselta seiskalle sitten lainassa ollut kypäräkamera käyntiin ja reippaammalla vauhdilla tää pätkä. Sit taas pari rauhallista väliä yks ihan pelkällä suunnalla ilman karttaa ja sieltä se lippu halkes. Sit maksimi veto niin sumeelle kun mahollista. Hyvin pysy homma hallussa toki ei mikään supervaikee väli ollu mutta kuitenkin piti maksimi vauhdissa suunnistaa. Sit taas pari rauhallista väliä ja sit taas hanat auki.  Sit käytiin vielä kattomassa pummi paikka ja se mistä se lähti liikkeelle. Hyvä juttu tämä pummin uudelleen läpi käynti. Jeps. Illalla sit gps viivaa ja videoo apuna käyttäen analysoitiin meikäläisen hommia. Pienistä jutuista se on kiinni sen kuvan perusteella. Kompassia pitää kattoo ja mieluusti oikeissa kohdin... Sunnuntai aamuna sit vetelin taas kameran kanssa ja napsun kaks alle kisavauhdin, ehkä kolmekin mutta silti reippaammin. Hyvä rata ja reeni ja gps viiva kulkee lähes poikkeuksetta rastiväliviivan päällä. Jes! Iltapäivästä sit kävästiin vielä Hangossa kankaalla. Onnistunut reeni tämäkin vaikka ei aivan suunnassa pysynyt, mutta silti tarpeeks lähellä. Yli kympin radan kun survas vielä melkein kisavauhdilla niin oli kyllä makee lopetus leirille.
Aivan huippu hyvä tunne jäi viikonlopusta sen osalta että herääminen kyllä tapahtu ja uskon että suoritukset alkaa paraneen varsinkin kun "uutta" tekniikkaa pääsee vielä hioon kuntoon Puolassa huhtikuun alussa.
Kirjotusten aikaan unelmoin elämästä, mutta nyt elän unelmaa. Täyspäivästä urheilijan elämää!

-Jere

torstai 5. helmikuuta 2015

Elämää ei sen enempää

Moikka taas!

Maanantaina matikan preliminäärikokeen jälkeen huokasin. "Ohi on" -tunne valtas pääkopan. Koeviikko ohi. Korjaan, viimeinen koeviikko ohi. Valehtelematta kaikkein kummallisin koeviikko. Kaikella on väliä, mutta silti enää yksittäisillä numeroilla ei ollut väliä.Tosi jännä tunne muuten. No kuitenkin.. Kokeet ei menny kovinkaan hyvin. Osansa siihen toi todella sitkee flunssa. Viikko ollu nyt kauhee yskä... No joka tapauksessa. Maanantaina tuli huikee fiilis siitä että  vihdoin on uurastus ohi. Enää nää turhat päivät ja sitten lukuLOMA.

Tiistaina heräsin todellisuuteen. "Ei helkkari!" Torstaina alkaa eväsretket koulumme saliin. (Eli tänään!) Kyllä tiistaina ja keskiviikkona luin kaikki lukion äidinkielen opit ja systeemit. Olinhan aina ajatellut että "isot kisat tulee vasta sillon ja sillon".. Eilen iski illalla paniikki. "Ei vitsi! Huomenna äikän yo tekstitaito" sylissä 500 sivunen opus, mutta se paniikki ei iskenyt siitä etten muistaisi kaikkia hienoja oppeja ja juttuja kuten personifikaatio tai allegoria tai metonymia... Eeeeei. Mun paniikki tuli siinä etten ollut varma miten salissa toimitaan. Hahah. Tuntu muuten pirun hienolta myöhemmin että panikoin tollasesta asiasta enkä ite kokeesta. Muutenkin eilen keskiviikko iltana olo oli hyvin itsevarma ja luottavainen. Hieman kyllä hermostunut. 

Tänään kokeen jälkeen jälleen se hieno "ohi on" tunne tuli. Kun salin ovi pamahti kiinni huokasin ihan kirjaimellisesti. Tuntu hyvältä. Tuntuu edelleen. Illan aikana toivottavasti niitä malli vastauksia tulee nettiin niin pääsee taas pohtimaan miten paljon sieltä mahollisesti sitten tulee pinnoja.

Maanantaina on vuorossa ruotsin kuuntelut. Sitten vähän laulua leikkiä ja risteilyä. Sitten lukuLOMA ;)

Elämäähän tää vaan on, ei mitään sen enempää. Nyt naatitaan!

-Jere

maanantai 26. tammikuuta 2015

Kaaos

Jep, eli niin kun otsikossa seisoo on tällä hetkellä kaamea kaaos. Kyllä, luit aivan oikein: kaaos. Elämä on tällä hetkellä jokseenkin erilaista. Sellaista, etten ole koskaan osannut kuin kuvitella. Nyt  on aika pysähtyä, mutta aikaa ei ole...

Ennen tiesin mikä musta tulee isona, tai ainakin mitä haluan opiskella. Tällä hetkellä kun yhteishaku lähestyy tuntuu aivan hirvittävältä kaaokselta ja viidakolta löytää se ittee kiinnostava juttu. Toisaalta hirveen moni juttu kiinnostaa, mutta toisaalta en haluis tehä "ylimäärästä" työtä...

Lisäks noi kirjotukset starttaa viikon päästä ja tässä nyt on vielä koeviikkokin päällänsä. Nenä kiinni kirjassa? Ei aivan...
Motivaatio urheilun suhteen on taas ihan pilvissä ja hiihtolenkit on vaan lisänny motii. Lisäks sunnuntain päälle 30kilsan perusjyystölenkki juosten teki kutaa ja lisäs halua tehä enemmän sen tyyppisiä reenejä.

Halu on kova tehä kaikkee, mutta kaikkeen ei tunnu riittävän järki. Aika kyllä riittäisi, mutta kun tuntuu, että tuun hulluks tässä tieto ja tapahtumatulvassa. Priorisoinnin jalo taito ois kyllä hyvä taito.. Ehkä senkin tässä seuraavan puolentoista kuukauden aikana vielä oppii!

Päivät ovat tämän tyylisiä mulla ainakin paperilla mutta usein tulee "yllättäviä" muuttujia matkaan ja agenda muuttuu mutta siis tässä (esimerkkinä ma 26.1.15) mun päiväohjelmaa karkeella pensselillä:
8:00 herätys
9:00-10:00 aamureeni (kahvakuula+kuntopiiri+pitkät venyttelyt)
11:00-12:45 koulussa
13:00-14:30 pääreeni (hiihtoa perinteisellä tyylillä)
16-18 kokeisiin lukua
18-20 oleskelua/omaa aikaa=laiskottelua
20-22 kokeisiin lukua

Päivät ovat siis erilaisia jokainen nyt, mutta tuossa maanantain ohjelma jolloin ei ollut koetta.

Nyt on aika ryhdistäytyä ja hoitaa homma kotiin kunnialla. Mun motto koulun suhteen on aina ollut tämä: Tyyli on vapaa, mutta pakollinen, tärkeintä  ei ole kaunis telemarkki vaan hallittu alastulo.
Jokainen varmaan ymmärtää pointin (?) ;)

Eiköhän tää vielä voitoks käänny, ellei murskavoitoks, niin ainakin 1-0 taisteluvoitoks! :)

-Jere

sunnuntai 4. tammikuuta 2015

Joululoma, ei stressiä vaan hyviä asioita!

Moikka kaikille!

Joululoma lopuillaan. Loma tuli vietettyä leväten,syöden ja treenaten. Yo kirjotuksiinkin lukemalla. Mutta tämä oli ensimmäinen loma kolmeen vuoteen kun en ole ajatellut koulua! Eli loma on onnistunut hyvin. Niin ja pääsinhän mää testaamaan mun hiihtimiäkin! Ei se vielä mitään kaunista ollu, mutta ekaks kerraks sujui yllättävänkin hyvin. Keräsin muuten pitkiä katseita, olin joko niin huippu-hiihtäjän näköinen tai tyyli ja tekniikka pahasti hukassa... :D hahah eipä tuolla niin väliä kumpaa ne ihmiset tuijotti. Mulla oli kivaa ja olihan se reeni!

Kävin testaamassa kuntoani Jyväskylän sprintti cupissa. Noh vielä pitkä matka sinne pääsarjassa vaadittavalle tasolle mutta ihan mielenkiintosia viestejä kunnosta on viime aikoina saatu. Testijuoksussa aika parani yli 13sec/km viime vuoden vastaavasta testistä, lisäks nää sprintti cupin osakilpailut näytti että vaikkei vielä olla miesten tasolla niin sitä kohti ollaan menossa. Kaikki näyttäs olevan hyvällä mallilla ja parhaani teen joka päivä. Sen on pakko riittää, enempäähän ei kukaan voi vaatia, en edes mä ite.

Hyvää alkanutta vuotta vielä kaikile! :)

-Jere

lauantai 13. joulukuuta 2014

Uuden kauden eka!

Jep!

Täällä taas. Bloggaamassa, vai mites se termi kuuluukaan. :D
Uus kausi ja uuden kauden eka postaus. Ensimmäisenä tämän blogin kestolukiojoille tulee varmaankin mieleen kysymys, että mitä mulle kuuluu ja miten on uuden kauden reenit lähteny liikkeelle. Seuraavaksi kerron edellä esitettyihin kysymyksiin vastauksia. :)

Mulle kuuluu ihan kohtalaista. Välillä on vaikeeta ja tuntuu kun juoksis vastatuuleen. Ylioppilaskirjotukset lähenee pelottavan kovaa vauhtia ja lukemaan pitäs alottaa. Tosiaan kahden kuukauden päästä jo ensimmäiset osat kirjotuksia!! Mutta kokonais fiilis on vastatuulesta huolimatta ihan hyvä. Olin juuri viime viikonlopun Italian  Roomassa lomailemassa ja lataamassa akkuja. Alkukausi on ollut henkisesti mulle vaikeinta aikaa, ja puhun nyt nimenomaan urheilija-minästäni.

Treenannu oon joo, mutta enemmän pitää itteltä vaatia. Tuskasta se välillä on. Mutta tein jo aikaisen uudenvuodenlupauksen ja se kuuluu näin: "Jos ei reeni miellytä nii sitten pitää oppia tykkäämään myös tylsistä reeneistä, mutta tärkeintä on, että tekee." Aina ei voi olla lenkillä kivaa, se on fakta. Elämä ois liian helppoa jos aina olisi kivaa... Mutta vaikeina aikoina pitää ettiä asioiden positiiviset puolet korostetusti ja nähdä asioiden kääntöpuolelle. Onnistumiset ruokkii itseluottamusta ja itseluottamus onnistumisia. Treenatessa on hyvä myös tehdä asioita, mitkä saattavat tuntua helpoilta, mutta mitä tehdään onnistumisen tunteen vuoksi. On kivempaa jatkaa harjottelua, kun on onnistunut jossakin.

Mitään sija tavotteita en aijo asettaa tulevalle kaudelle, vaikka niin ehkä täällä aiemmin saatoin kirjoittaa, tai sitten mietin niitä vain päässäni... No tämän kauden tavotteet on ottaa jälleen askel tai kaksi kohti kärkeä. Fysiikka reeneissä on löytyny nyt kehittämiskohde ja sitä kehitetään tällä hetkellä. Pääpaino on juuri tuon heikkouden parantamisessa. Taito puolella kartat ovat tiukassa analyysissä vielä uudella koutsilla. Sieltäkin löytynee selkeät kehittämiskohteet joita talven aikana sitten hiotaan kuntoon kohti ensi kesää. Olen siitä todella iloinen, että ensimmäistä kertaa heikkoudet on tunnistettu ja tiedostettu ja se on otettu huomioon harjoitusohjelmassa.
Hyvä tästä tulee kun jaksaa tehdä asioiden eteen hommia. Mitään ei tule ilmaiseksi eikä tulokset tipu taivaasta!

Treeni- ja kuntoiluintoa kaikille lukijoilleni! Haluan toivottaa myös oikein rauhallista Joulua ja nautinnollista Uutta Vuotta 2015!! :)

-Jere

keskiviikko 12. marraskuuta 2014

Kausi 2013-2014 paketissa

Moikka!

Joo eli hieman sitä lupaamaani kausianalyysiä nyt seuraavaks :) (tämän yksityiskohtaisemmin en sitä aijo käydä läpi täällä blogissa) :D

Aloitetaan tämän kauden analysointi jo hieman taaempaa aikajanalla.Lajivalinta tapahtui siis noin Kaksi (vai jo kolme?!) vuotta sitten jääkiekon ja suunnistuksen välillä. Jäkiksessä olin voittamassa yhtä arvokkaampaa mestaruutta, mutta muuten oli helppo tietää kummassa lajissa koen olevani omimmillani. Lisäksi loukkaantuminen helpotti valintaa. Mutta siis sulautuminen lätkäjätkästä täysveriseksi  kestävyysurheilijaksi on ollut sillä tavalla rauhallista, että aluksi reenimääriä nostettiin maltilla. Eka vuosi vähän kuulosteltiin mitä kroppa kestää, ja nyt toisena vuotena määrät nousivat 23%! Joku voisi kysyä minulta, että nollastako aloitit? Ei, en suinkaan. Tai joo tavallaan, kun ennen toissa kautta en vielä merkannut reenejä ylös... Myös tuloksellisesti määrien nosto näkyi viime kaudella. Juoksin kaikki paitsi keskimatkan SM kisoissa 15. parhaan joukkoon, kun aiempina vuosina nimeni on löytynyt tuloslistoilta sijoilta 20 →. Vuosi meni kaikkiaan ihan hyvin. Säästyin loukkaantumisilta, olin vain pari kertaa lyhyen ajan sairaana eli kroppa kesti hyvin kovemman treenimäärän.
Kauden kirkkain ja parhain suoritus on kyllä monen kiven alla enkä osaa yhtä parasta kertoa. Ehkä yksi parhaista kuitenkin oli SM pitkä, johon olin valmistautunut huolella. Olin käynyt harjoittelemassa treenipaketeilla, tehnyt mielikuva treeniä, ja fyysisesti valmistautunut huolella. Harmittavasti vain sössin yhden välin, ja palkinto karkasi siinä. Mutta se ei harmita minua siksi niin paljoa, koska tein erittäin hyvän suorituksen muuten siinä kisassa. Toinen ehdottomasti hyvä kisa oli varmaankin erikoispitkä matka. Puoleen väliin asti mitali vauhdissa, mutta sitten lyhyt tumma hetki ja porukka karkasi. Olen kuitenkin tähänkin kisaan tyytyväinen, sillä puolet kilpailusta suunnistin käytännössä yksin ja pystyin etenemään mitali vauhtia. SM sprintti meni aivan käsittämättömän hyvin tuloksellisesti, mutta suoritus oli erittäin tökkivä. Finaali kilpailu oli erittäin haastava. Ehkäpä ensi kaudella pystyn myös sprintissä yltämään palkinnoille. Halu on kova.
Nyt se paras kisa suoritus löytyi päästä. Se tuli aivan kauden lopussa Halikko viestissä. Jouduin kovan ja pitkittyneen väsymystilan vuoksi vaihtamaan osuutta vielä edellisiltana lyhyempään. Se osoittautui oikeaksi vaihdoksi ja juoksin yhden nopeimmista osuusajoista. Otimme kärkeä kiinni puolisen minuuttia.

Kaikkinensa olen tyytyväinen viime kauteen, mutta hampaankoloon jäi iso pala!  Uskon maltillisten määrien noston mahdollistaneen sen, etten ole joutunut kärsimään loukkaantumisista.

Ensi kaudelle määrät nousee jälleen: tavoite on n. 15% nosto. Viime talven lumettomuus mahdollisti hyvät tunnit suunnistusta. Toivon toisaalta, että pystyn tekemään vielä enemmän taitoharjoituksia tänä talvena, sillä suunnistamalla oppii suunnistamaan. Mutta toisaalta toivon pääseväni testaamaan viime talveksi ostettuja hiihtimiä. Yhtä kaikki, reenata pitää, reenata aijon ja reenaamisesta tykkään, oli se muoto mikä tahansa. ;)

Treeni intoa kaikille! :)

-Jere

sunnuntai 19. lokakuuta 2014

taas 11.

Se oli siinä.

Ei tullut sitä mitä tältä kaudelta odotin ja tavote oli. Pettymys on suuri. Sprintissä ja erikoispitkällä matkalla se oli lähellä molemmissa sijoituin sijalle 11. Yössä hapuilin sijalle 14. Pitkällä matkalla sijalle 15. Ja joskus keväällä puolikuntosena keskarilla 26. Kohtuu sijat varsinkin syksyn kisoista, mutta silti hampaankoloon jäi iso pala. En pystynyt olemaan sanojeni mittainen mies.

Tyhjä olo. Kirjotuksetki meni pahasti penkin alle. Plaketti jäi saavuttamatta. Onko käyrä jo alaspäin? Ei, ei suinkaan. Sijoitukset on tasasesti 15. Joukkoon mikä on hyvä. Suunta on oikea ja kehitystä viime kauteen nähden on tapahtunut. Taulussa alkaa olla sellaset juoksu ja suunnistus kilometrit, että kyllä se ensi vuonna se plaketti tulee. Ja toivottavasti useempikin.

Nyt vielä Halikko viesti ja Raatojuoksu. Myös yösuunnistus tapahtumia olis pari jäljellä. Ja seuran ratatestissä lähden jahtaamaan sitä aikaa mihin voi sitten olla tyytyväinen tai ainakin parannusta edelliseen. Sitten on kausi pulkassa ja ensi kaudelle alkaa puhaltamaan uudet tuulet vanhan ja toimivan konseptin lisäksi. Jonkinlaista kausiyhteenvetoa kirjottelen vielä myöhemmin syksyn aikana mutta olen varma että ensi kaudella olen kovemmassa tikissä kuin koskaan aiemmin ja taitokin alkaa olemaan hanskassa ;)

Näkyillään! :)

-Jere