Sivut

perjantai 16. maaliskuuta 2018

Kuulumisia ja lähestyvän kisakauden suunnitelmia

Tervehdys!


Edellisen kirjoituskerran jälkeen on tapahtunut paljon, on ollut niin ala- kuin ylämäkiäkin, ja treenit on sujuneet vaihtelevasti. Tällä hetkellä tilanne näyttää kuitenkin jälleen paremmalta ja homma on niin sanotusti hallussa.


Helmi-maaliskuussa olen tehnyt paljon töitä, jotta pääsen keväämmällä treenailemaan ja kisailemaan ilman isompia kompromisseja. Kova työtahti on vääjäämättä näkynyt treeneissä, niistä palautumisessa ja lopulta niiden puuttumisena. (Kovin työputki oli reiluun viiteen vuorokauteen 64h töitä, ja n.56h kotona oloa. Siinä ei paljoa jaksanut treenata, kun koitti jaksaa ja selvitä kohti seuraavaa työvuoroa...) Koneet alkoi käydä ylikierroksilla ja väsy iski ensin fyysisesti ja sitten henkisesti, ja oli otettava aikalisä treeneistä. Mutta kuten sanoin homma on nyt hallussa ja suunta jälleen oikea. Niin kuin viimeksi kirjoitin, olen löytänyt hyvän rytmin treenata töiden ohessa, mutta opeteltavaa on. Juurikin näiden leiri-/kisareissu päivien työvuorojen ’takaisin’ tekemisessä. Mikä on oikea aika ja tahti tehdä vuorot jotka olen pois. Ja miten muut työkaverit tarvitsevat omia vapaita. Siinä on melkoinen palapeli rakenneltavaksi ja ihan jokainen pala kun ei ole edes omissa käsissä. No, selvitty on vaikka hankalaa se onkin ollut ja niitä kompromisseja on pitänyt tehdä...


Kilpailukauden alku lähestyy ja ensimmäinen startti siintääkin jo noin kahden viikon päässä kun suuntaamme jälleen Ahvenanmaalle leireilemään ja tällä kertaa myös kilpailemaan. Ahvenanmaan seitsemän päivän leirillä meillä lienee yhdeksän harjoitusta ja kolme kilpailua. Ahvenanmaan kisoista kuukauden sisään juoksen yhteensä 10kisastarttia. Se on melko paljon, mutta tänä keväänä painotan kisoja tavallista voimakkaammin. Jonkun kisan juoksen kisana ja jonkun kovana treeninä. Itselle tämän vuoden kisoista tärkeimpiä on viestit, joten maalis-huhtikuun kisoissa painotus on myös viesteissä: Ahvenanmaan yöviesti 31.3., Kevätyönviesti 6.4., FinnSpring viesti 22.4. sekä tärkeimpänä 10Mila viesti Ruotsissa huhtikuun lopussa (28.-29.4.). Henkilökohtaisissa kisoissa juoksen ainakin Ahvenanmaan kaksipäiväisillä keskimatkoilla 1.-2.4., Saaristorasteilla Paraisilla 8.4., Ankkurirasteilla 15.4. sekä FinnSpringissä 21.4.. Siljarastit 14.4. on myös vahvasti merkattuna kalenteriin, mutta osallistumiseni riippuu paljolti työvuorosta saanko sitä vaihdettua vaiko en.


Itselle tärkeimmät kisat tulevalle kilpailukaudelle on kuitenkin vasta myöhemmin, kun tärkeimpinä yksittäisinä kisoina on kesäkuussa Jukolan viesti Hälvälässä ja syksyllä SM yö Hauholla, jossa tavoitteena on juosta top40 sijoille!

Pysytään positiivisina ja iloisina. Hyvä tästä tulee!


-JK